筋トレ

みなさんは日常的に運動していますか？私は全くと言っていいほど出来ていません・・・。ジムとか通った方がいいのかな・・・毎月お金もかかるし、何より初心者すぎてハードルも高い・・・自宅でちょっとした隙間時間に出来るなにかがあればいいんだけど・・・...